Ausgeschlafen zum sportlichen Erfolg

Sportlicher Erfolg hängt immer von mehreren Faktoren ab.  Besonders wichtig sind das richtige Training und die passende Ernährung. Aber auch der Schlaf ist entscheidend für Erfolg im Sport, denn: Wer sportliche Leistung erbringen will, braucht einen erholsamen Schlaf.

Oftmals wird der Schlaf unterschätzt, dabei ist er ein wichtiger Faktor, um Trainingsfortschritte zu erreichen. Sowohl die Dauer des Schlafs als auch die Qualität spielen eine Rolle.  Guter Schlaf ist aber nicht nur wichtig für Leistungssportler, sondern für jeden, der Sport treibt.

Schlafprobleme äußern sich auf verschiedenste Weisen.  Zum Beispiel das häufige Aufwachen in der Nacht kann ein Anzeichen für eine falsche Matratze sein. Diese erzwingt Druckpunkte und man wacht aus dem Tiefschlaf auf. Gerade die Tiefschlafphase ist für die Regeneration von Körper und Geist jedoch ausnehmend wichtig.

Wir von Schlafkultur wissen, wie wichtig ein erholsamer Schlaf ist und finden deswegen gerne für Sie heraus, wieso Sie nicht erholsam schlafen und deswegen nicht zu 100% leistungsfähig sind.

Gern kommen wir zu Ihnen und schauen uns Ihre Bettsituation direkt vor Ort an. Ist es vielleicht nur das Kissen, oder aber der Lattenrost? Wir finden das heraus und beraten Sie, wie Sie Ihre Situation erheblich verbessern können, damit Sie schon bald wieder ganz vorne mit dabei sind!

Vereinbaren Sie ganz einfach einen Termin mit uns.

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